Gun jezelf supervisie

Ik was ruim 2 jaar aan het werk als basispsycholoog toen ik aan het einde van weer een stressvolle werkweek éven stilstond. Op dat moment merkte ik op dat ik eigenlijk al een tijd vastliep in hoe ik mijn werk aanpakte. Thema’s zoals perfectionisme en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hadden veel invloed op hoe ik mijn werk ervoer: pittig, zwaar, met weinig voldoening. Het waren thema’s die in mijn werkbegeleiding af en toe wel een plekje kregen, maar die eigenlijk ondergesneeuwd raakten door de casus-specifieke vragen die ik ook wilde bespreken in het uurtje werkbegeleiding dat ik elke 1 à 2 weken had. Het was oktober en op dat moment kregen mijn collega’s en ik een mailtje van onze PgD-contactpersoon; er waren nog supervisie-uren beschikbaar die einde van dat jaar zouden komen te vervallen. Meer vanuit het idee “dat zou zonde zijn van de gratis uren” dan vanuit een idee van goede zelfzorg (tja, ik blijf toch een Nederlander) zocht ik contact met een PgD-supervisor. Achteraf kan ik zeggen dat het juist vooral goede zelfzorg was.

Ik zocht via de website van de PgD een supervisor uit en legde via de mail contact. De supervisie kon een aantal weken later plaatsvinden. We spraken bij de supervisor thuis af. Toch wel een beetje zenuwachtig belde ik een donderdagmiddag in november aan bij een statig huis in Den Haag. Met een heerlijke kop thee, in een huiselijke sfeer en met een nieuw gezicht voor me, voelde én nam ik de ruimte om stil te staan bij de thema’s die mij zo bezig hielden. De supervisor luisterde, vroeg door en parafraseerde. Daarmee hielp ze mij mijn gedachten én prioriteiten te ordenen. We maakten een plannetje voor de komende maanden op werk. Ik had weer iets om mee aan de slag te gaan. Het gaf nieuwe energie. En nu – een aantal jaar later – kan ik zeggen dat het ook echt iets heeft veranderd in hoe ik mijn werk aanpak en ervaar.

Individuele supervisie kan over van alles gaan. Hoe beïnvloedt jouw karakter wat voor psycholoog jij bent? Wat vind je lastig in je werk? Wat geeft jou energie? Wat heb je in die ene casus goed aangepakt en waar kan je de volgende keer scherper op zijn? Hoe ga je om met collega’s die niet lijken te willen samenwerken? Hoe vind je een goede balans tussen werk en privé? Supervisie kan je bij al dat soort vragen helpen. Een enkel gesprek kan je alweer frisse energie en een nieuwe blik geven, waarmee je zelf weer verder kunt. Ik kan vanuit ervaring zeggen: gun het jezelf! Niet omdat het ‘zonde is van de uren’, maar zonde van jouw potentie om te groeien.

Het is nu begin september. Voor je het weet staan de Kerstdagen alweer voor de deur en zit het jaar erop. Als PgD zien we dat veel van de aangesloten vakgroepen nog een heel aantal uren gratis supervisie hebben staan voor dit jaar. Slechts 12% van de aangesloten vakgroepen heeft hun gratis uren volledig benut. En een derde van de vakgroepen heeft zelfs geen enkel uur gebruikt, onwijs zonde als je het mij vraagt. Vergeet dus niet gebruik te maken van de gratis supervisie-uren. Dit kan met een groepje (2 a 3 personen), als vakgroep, maar ook zeker in je eentje!

Praktisch informatie

Waar kan ik vinden hoeveel uren supervisie mijn vakgroep nog heeft?
Na het inloggen op onze website vind je het aantal beschikbare uren supervisie op je persoonlijke pagina, aan de rechterkant.

Waar kan ik vinden wie er allemaal supervisor is bij de PgD?
Neem daarvoor een kijkje op onze website. Log eerst in en ga dan naar de pagina Supervisie, waar je een zoekhulp vindt . Hier kan je ook zien welke expertises een supervisor heeft, of hij/zij online supervisie aanbiedt of ook op locatie en in welke regio. Mocht je een supervisor zoeken bij een specifieke vraag/thema en kom je er niet uit? Mail dan naar info@pgdexpertise.nl en we denken graag met je mee.

Hoe werkt het declareren?
Je hoeft zelf niets te declareren en ontvangt voor de gratis supervisie-uren geen factuur. De supervisor zelf geeft zijn/haar uren aan ons door. Mocht je geïnteresseerd zijn in betaalde supervisie, dan vind je onze tarieven hier.

Heb je nog een vraag? Stel hem hieronder of mail naar info@pgdexpertise.nl